- Wat moet ik doen als iemand mij lastig valt op straat?
- Mijn huisgenoot zit aan mij en dat wil ik niet. Hoe moet ik dat duidelijk maken?
- Ik wordt gepest op school; wat moet ik doen?
- Ik zou wel aan zelfverdediging willen doen!
Zijn dit vragen die u herkent? Dan is een weerbaarheidscursus precies wat u zoekt.
Voor wie is de weerbaarheidscursus?
De training is bedoeld voor mensen die moeilijk leren en zich sterker willen voelen. Er kunnen aparte training georganiseerd worden voor vrouwen, mannen, 50+ en kinderen.
Wat houdt zo'n cursus in?
In de training oefenen we hoe je jezelf kunt verdedigen. Hoe maak je een vuist en hoe gebruik je die? Slaan en klappen opvangen is ook een onderdeel. Ook wordt geleerd hoe je op de juiste manier een trap of een schop moet geven. Bovendien wordt er in de cursus gepraat over gevoelens: over boos zijn, over verdrietig zijn of er wordt juist gepraat over iets leuks.
Waar en wanneer?
Telkens als er voldoende aanmeldingen zijn start een nieuwe groep. Het aantal deelnemers is maximaal 12. De cursus bestaat uit 12 wekelijkse bijeenkomsten.
Hoe kunt u zich aanmelden?
Wilt u meer informatie of wilt u zich aanmelden. Neem dan contact op met Sportschool Essink (040-2115639).
