In ons gezellige instructiebad geven wij oefeningen in middeldiep water. Er wordt veel gewerkt aan figuurverbetering, in lichte mate aan uithoudingsvermogen.
Door de weerstand van het water zijn veel oefeningen zwaarder dan op 'het droge'. Doordat je lichaamsgewicht in water lager is, is aqua aerobics uitermate geschikt voor beginnende sporters, voor mensen met rugklachten, knieklachten, zwangerschap en overgewicht.
Vraag een gratis proeftraining aan via ons contactformulier
