Groepstraining op muziek, waarbij de nadruk ligt op uithoudingsvermogen. Er wordt naar een bepaalde hartfrequentie gestreefd, zodat het 'vetverbrandingsproces' wordt gestimuleerd.
Sportschool Essink biedt 'Aerobics' als een totaalpakket aan: we gebruiken de step, low- en high impact aerobic afwisselend in onze lessen. Door de variatie blijf je enthousiast! Daarnaast worden er pittige grondoefeningen gegeven om de buik, billen, benen en borstspieren te verstevigen.
