Artikelen

Bootcamp

Wat is Bootcamp?

Bootcamp wordt de fitnesstrend voor 2013. Dat blijkt uit een onderzoek van het American College of Sports Medicine. Volgens hoogleraar bewegingswetenschappen en gezondheid Walter Thompson gaan we ‘back to basics’ met meer gedisciplineerde trainingsprogramma’s.

Bootcamp workout
Bootcamp is gebaseerd op trainingen van het Amerikaanse leger. De trainingen vergroten onder andere het hart-, kracht-, en uithoudingsvermogen. Het is zowel een cardio- als een spierversterkende workout.

Thompson: ‘De trainingen zijn niet geschikt voor mensen met een zwak hart. De programma’s zijn ontworpen voor de meer ervaren sporter die extra motivatie nodig heeft, of voor mensen die iets anders willen uitproberen.’

Vraag een proeftraining aan via ons contactformulier