Voor sporters
Indien je sporter bent dan zul je naast de trainingen ook mee doen aan wedstrijden. De één traint 2x per week, maar er zijn er ook die bijna elke dag trainen. Van je spieren wordt wel wat gevraagd! Het is daarom zo belangrijk dat ze een goede verzorging krijgen, dat verdienen ze toch?!
Sportmassage doet meestal denken aan topsport en professionele begeleiding. Natuurlijk maakt sportmassage een belangrijk onderdeel uit van de begeleiding van topsporters, maar ook de amateur die minder vaak en op een lager niveau sport beoefent, dient gebruik te maken van sportmassage. Zowel topsporters als amateurs hebben er baat bij, al ligt het accent verschillend.
Afhankelijk van je inspanningen, kun je kiezen voor 1x in de week je spieren lekker te laten losmaken of 1x in de 14 dagen. Je spieren bllijven dan soepel en wat belangrijk is, het maakt de kans op blessures kleiner.
Bij het gesprek wat je zult voeren met een gediplomeerd sportmasseur geef je aan waar de problemen zitten en hij zal er zorg aan besteden. Hij weet ook precies hoe hij deze moet behandelen en zal je goede adviezen geven.
Het moet niet zo zijn dat je alleen maar met blessures naar hem toegaat, nee.............je spieren preventief laten masseren vermindert de kans op blessures en verhoogt je prestatie.
Overzicht van de diverse sportmassages
Activiteitsmassage, te weten:
Pre-activiteiteitsmassage
Is de massage welke voorafgaat aan de sportbeoefening. Het wordt toegepast om de spieren "los" te maken en te zorgen voor een betere doorbloeding, waardoor de kans op blessures wordt verkleind.
Interactiviteitsmassage
Wordt in de rustpauze of tussen twee wedstrijden toegepast. De masseur zal rekening houden met het tijdstip van de massage en deze hierop afstellen.
Post-activiteitsmassage
Wordt na de training of wedstrijd toegepast. De bedoeling hiervan is om de gevormde stofwisselingsslakken af te voeren. Dreigende spierpijn wordt hiermee voorkomen en het lichaam zal beter functioneren bij een volgende training of wedstrijd.
Voor niet-sporters
In de huidige tijd zitten veel mensen achter de computer te werken waardoor er problemen ontstaan die vervelend kunnen zijn. Door vermoeidheid of overbelasting kunt U last krijgen van uw nek, schouder, rug of benen.
Hebt U er dan wel eens aan gedacht om U te laten masseren? Als je in het geheel niet aan sporten doet is het toch goed voor de spieren om je regelmatig te laten masseren. Het houdt je spieren in een goede konditie en de sportmasseur zal de nodige aandacht schenken aan "oneffenheden" die hij zal tegenkomen.
Voor mensen met stressklachten kan ontspanningsmassage fysiek zeer ontspannend zijn. Het bevordert uw geestelijke rust. Het resultaat is een totaalbalans van lichaam en geest.
Het gevoel mensen te kunnen helpen geeft veel voldoening. Of het nu om een muisarm gaat, spieren vol melkzuur of om hoofdpijnklachten, wij zullen beoordelen hoe we u van dienst kunnen zijn.
Dat massage alleen voor sporters is, berust op een misvatting!!
Prijzen:
- € 50,- voor een gehele massage (55 minuten)
- € 35,- voor een rug/schouder/nek massage (25 minuten)
Voor een afspraak kunt u direct contact opnemen met onze sportmasseur
tel. 06-41976697
|
Sportactiviteiten 
